Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kebab, Saus Barbekyu, Dada Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Cedea Steamboat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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