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hoch und es geht nicht weiter....runter
aber ich rauche immer noch nicht
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Linessa Light Salami 1A, Steinecke Heidebrot, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Mädimäd's Gewichtsverlauf
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