Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Ovo Cozido, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Milho Doce, Sopa de Legumes sem Batata, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Continente Fiambre de Frango, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Couve-Flor, Continente Salmão Fumado Noruega. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Negro 70%, Lipton Chá, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Nespresso Café Expresso, Diospiro, Nespresso Café Expresso. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|