Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Elma, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Geleneksel Tava Ekmeği. Mittagessen: Migros Muz, Bal, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Uludağ Limonata, Zeytinyağlı Barbunya, Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sütlaç. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Belen Erten's Gewichtsverlauf
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