Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 97,79g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 256,06g.
Frühstück: Манник, Выборжец Шампиньоны , Leor Салака, Перловка Отварная. Mittagessen: Перекресток Галеты с Сыром , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Яблоко Айдаред, Репа, Сарафаново Сметана 20%. Abendessen: Компот из Сухофруктов, ISKA Варенье из Черной Смородины, Сарафаново Сметана 20%, Творог 9%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Геркулес Монастырский. Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Семена Льна, Тысяча Озер Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaktus50's Gewichtsverlauf
|