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1590 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 209,66g.
Frühstück: União Açucar Cristal, Cuscuz (Cozido), Café, Ovo. Mittagessen: Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite , Relva Verde Psyllium, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana Prata. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crossfit - 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
▽°｜」＜Lindos músculos das costas.✨
13 Mai 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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