Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1803 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Чай с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Чеснок, Каждый День Крабовые Палочки, Грядка Удачи Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. Abendessen: Сыр Фета, Маслины, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Lorado Огурцы Соленые, Груши, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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