Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 62,21g.
Frühstück: Kulit Ayam, Mentimun (Kupas). Mittagessen: Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Urap. Abendessen: Kerang Kukus atau Rebus, Jagung Rebus, Kepiting. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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avivmasullah's Gewichtsverlauf
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