|
Сегодня попробовал покататься рано утром: хорошая погода и отсутствие людей в парке располагают. После вчерашнего мыщцы болели, и первые полчаса ехать было очень трудно, потом разогрелся и с огромным удовольствием откатал тридцатку. Мог бы, наверное, и больше, но после полудня в парке уже много людей, все велодорожки заняты мамашами с колясками и собачниками с блоховозами. Постоянно ловил себя на мысли, что улыбаюсь, до того хорошо - плевать на боль, плевать на всё, просто ветер в морду и пот ручьём, и ничего больше не хочется.
Сегодня устрою мясной день: потушу курицу с овощами.
Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
|
2459 kcal
|
Fett: 57,99g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 392,31g.
Frühstück: Дыня, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
|
3405 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|