Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 233,87g.
Frühstück: Quatá Leite Integral, Pão de Canela Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Alho Picado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brahma Brahma Chopp. Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alho Picado, Soya Óleo de Soja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Skol Beats, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Lacta Diamante Negro (20g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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StephanyAp's Gewichtsverlauf
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