Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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144,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3338 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 477,65g.
Frühstück: Lidl Käsestange , Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Mittagessen: Mandarine, Metzger Schweinehals, Butter, Semmel, Milbona Kefir 1,5%. Abendessen: Deutschesee Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsoße, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Heroes. mehr...
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5527 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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speak76's Gewichtsverlauf
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