Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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114 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Huevo, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Sánduche de Jamón y Queso. Abendessen: Trucha al Horno o a la Parrilla, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Torta Tres Leches. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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