Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Ozoliņa Konditoreja Mango Torte, Кофе, Valmiera Saldais Krējums 10%, ICONFIT Hydrolysed Collagen. Mittagessen: Ячневая Каша, Томатный Сок, Куриное Филе, ICONFIT Spirulina, Now Foods Omega-3/Fish Oils. Abendessen: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Sonstiges: Сыр, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Светлое Пиво, Torras Negro 72%, Сухари, Мёд, Чай, Помидоры, Galca Cigoriņi Ar Mežrozīšu Ekstraktu, Сыр Бри, Valmiera Saldais Krējums 10%, Rimi Basic Aknu Pastēte, Fazer Crisp Rye. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kristina_parfenchik's Gewichtsverlauf
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