Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Tomate Verde, Café, Lechuga, Patata. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Jamón Serrano, Pan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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