Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Apel. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Merah, Nasi Jagung. Abendessen: Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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