|
Вчера согрешил, сделав и сожрав вкусные бутеры со шпротами. Да ещё на ужин.
Неправильно пообедал, через четыре часа после тренировки.
Хреново поспал: мешали уснуть соседи и общее состояние.
Результат очевиден.
Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
|
2019 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 318,50g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). Mittagessen: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный, Куриный Бульон. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Keano Шпроты в Масле, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печенье. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|