alohaerba92's Notizen, 04 Dez 21

Eh beh! Fai la tua porca figura con le badilate di biscotti 💪🏻🐷😎💣 

A tavola sicuro 🐷 

Oooh finalmente!!!🎉 Ti stai facendo proprio un bel regalo di Natale!Dopo mesi e mesi di privazioni... Grassi e biscotti...ben vengano!!!😜 Tra l’altro con una condizione così...ne puoi veramente mangiare una badilata(come direbbe Manu) che tanto non si vedrebbe nulla!😆E poi anche se fosse,staresti benissimo anche meno tirato!☺️ Buona giornata Andre!😘 

Il grasso dove? 

Ma va va va 

..nel cervello Berny 😂 

Allora oooook 😂😂😂 

Madonna quel tricipite!  

Solo quello ? 😂😂😂 

Grasso 🤣🤣🤣🤣🧐 

Personalmente, preferisco DI GRAN LUNGA questa condizione, rispetto a quella "squartata" da gara. Muscoli pieni, definiti il giusto, senza mostrare quelle striature che ricordano la carne nel piatto. Fisico che riscuote ammirazione anche da non addetti ai lavori, insomma è un linguaggio universale. Vero CULTURISTA! 

Cos'è che ti porta a divertirti di più: il "rilassamento" alimentare o più in generale lo stile di vita off-season? 

Con grasso ci ha dato una ventata di allegria  

il grasso sarà quello delle cerniere degli armadietti per evitare cigolii 😃👏👏 

Ah ,giusto Sarà  

💪💪 viva le badilate ….a prescindere 😂😂😂 

Altroché, ce n'è tanto di grasso eccome! 

Vorrei essere grassa come te🤭😐 

Chiaretta grazie 🙈 ammetto che anche io nel complesso mi sento ovviamente meglio in una condizione più ibrida come questa rispetto al periodo competizioni anche perché la mente viaggia ad un livello completamente più alto ed efficiente! 

@Bafio grazie come sempre 🙇🏻‍♂️ sto picchiando più duro in palestra che a tavola, il che è tutto un dire @Emi in questo momento, già da qualche tempo, la dieta non so più cosa sia ammetto. Vivo letteralmente allo sbaraglio perché mi viene più semplice nonostante tutto. Il peso ovviamente si è alzato più repentinamente rispetto a quello che era stato programmato e di conseguenza la condizione è andata scazzando parecchio rispetto alla tabella di marcia ma ho avuto modo di vivere veramente alto in tutto questo contesto di COVID e non. Non che in preparazione mi sia fatto mancare momenti di convivialità perché quando c'era qualche evento o portavo dietro la mia roba, se in casa di qualcuno, o digiunavo senza problemi pur di stare insieme ad amici e parenti 🤓 però ora che sto facendo schifo ho ricaricato le batterie veramente a 360°! La mia vita è mediamente frenetica allo stesso modo tra Off e Competizioni, ma quello che fa divertire in allenamento è la sfida e la possibilità di sfidare se stessi che aumenta in maniera esponenziale quando sappiamo cosa stiamo facendo e decidiamo di buttare dentro calorie extra, fermo restando che dobbiamo saperle utilizzare realmente poi! Da una battaglia di paese, la dentro, sta diventando a tornare una vera e propria guerra 😏