Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1800 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Mostarda Amarela, Tomates, Melão, Iscas de Fígado, Café Expresso, Papo Seco. Abendessen: Continente Tarte de Limão Merengada, Melão, Sopa de Cenoura, Pão Branco, Queijo Fresco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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