Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fit Feel Клетчатка Яблочная, California Gold Nutrition Коллаген, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Doppel Herz Омега-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: Delicados Лепешка Сырная, Магнит Груша Лесная Красавица, Дикси Груша Конференц, Травяной Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Апельсин. Abendessen: Русский Холод Зефирное, Американо, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Мандарины, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магнит Груша Лесная Красавица, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|