Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Скумбрия, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Oreo Печенье. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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3970 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stepper - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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*Borisovna*'s Gewichtsverlauf
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