Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 300,96g.
Frühstück: Roasted Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Raisins (Seeded), Black Pepper, Almonds, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Parle 20-20 Biscuit. Mittagessen: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Poha. Abendessen: Egg White, Boiled Egg, Milk. Snacks/Sonstiges: Poha, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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