Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: K-Classic Chips Paprika Light, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Karczek, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Mittagessen: Biała Kiełbasa, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Boczek, Jabłko. Abendessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki, Kotlet Kaski. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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