Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Vom Land Blütenhonig, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Grillmeister Putenbrustschnitzel Curry, Grillmeister Puten Brustschnitzel Kräuter. Abendessen: Gut & Günstig Flips. Snacks/Sonstiges: Astra Rakete, Herforder Pils, Clementinen, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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