Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: Buah Anggur, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Daging Babi, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Babi, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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