Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4375 kcal
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Fett: 136,30g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 625,98g.
Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Himbeersaft, Vanillequark, Ja! Hörnchen Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Haribo Frösche, Ferrero Rocher, Haribo Tropifrutti, Milka Alpenmilch Schokolade, Lorenz Snack-Hits, Coppenrath & Wiese Meistertorte Mandarine-Frischkäse. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ja, so passt. Und jetzt den Trend nach unten fortführen..
05 Dez 21 vom Mitglied: Zarathustra67
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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