Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Músculo Bovino, Macarrão Integral. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Italac Leite Condensado . Snacks/Sonstiges: Ovo, Banana, Doce Colher Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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_asvezesfit's Gewichtsverlauf
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