Elizaloba's Notizen, 05 Dez 21

Dois quilos a menos! É uma grande motivação para perserverar... Foco e fé sempre!

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2021:
1590 kcal Fett: 37,67g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 225,30g.   Frühstück: Queijo Minas, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Abacaxi, Batata Assada, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Turquesa Feijão Carioca, Almeirão, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, Abacaxi. mehr...

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