Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
|
2409 kcal
|
Fett: 122,26g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Салат Летний, Тефтели, Овощное Рагу, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриная Грудка, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Хлеб Черный, Салат Витаминный. Abendessen: Котлета Говяжья, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Сыр Тильзитер. Snacks/Sonstiges: Beerka Кальмар Копченый Кольца. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|