Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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40,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Bakmi GM Pangsit Goreng, ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis Hijau Dimasak, Pentol. Abendessen: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. mehr...
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1045 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiniapt's Gewichtsverlauf
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