Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Café, Arepa. Mittagessen: Masmelos, Limonada, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espaguetis, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Noel Galletas Minichips. mehr...
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konstantes Gewicht
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atravis_213's Gewichtsverlauf
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