|
Приятно вернуться к тренировкам. Вес зафиксировался и больше не снижается, а значит, пора повышать калораж, чего зря страдать-то))
|
1273 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
|
|
1 bis 20 von 33
 Kommentare
Мой вес вообще сдурел, ела на 2100 два месяца активности ноль почти, вес стоял. Решила чуток скинуть снизила до 1600, активность повысила шаги 12.000 ежедневно, силовые 2р в неделю по 2 часа, вес стоит, второй месяц кк 1500 активность ещё повысила шаги 20.000 каждый день, силовые три раза в неделю, вес ни на грамм не ушёл, обьемы с августа прежние,сейчас плюнула и решила хотя бы поесть как следует раз такое дело 🤣🤣🤣🤣
06 Dez 21 vom Mitglied: ksusha.ru33
|
Я так и не поняла, что это было такое у меня 😊
06 Dez 21 vom Mitglied: ksusha.ru33
|
И это при моем весе в 45 кг🤦♀️
06 Dez 21 vom Mitglied: ksusha.ru33
|
ksusha.ru33, 45? Ого. Да Вы и так дюймовочка, значит, может больше и не надо, вот и не идет) у меня ниже 56 не идёт дело, тоже что 2100, что 1800. В принципе, пофиг. Я хотела перед набором немного согнать ещё, но похоже и так сойдёт😁
06 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
elina-12.00.09 ну и правильно, значит будем есть досыта🤣🤣🤣👍
06 Dez 21 vom Mitglied: ksusha.ru33
|
06 Dez 21 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner, Саша, спасибо большое)
06 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Выглядите прекрасно!!!Красотка!!!😉👍🌹
06 Dez 21 vom Mitglied: 3volk
|
07 Dez 21 vom Mitglied: Irba9
|
07 Dez 21 vom Mitglied: Saminnka
|
07 Dez 21 vom Mitglied: dushystrekoz
|
07 Dez 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
07 Dez 21 vom Mitglied: Gi@nni78
|
07 Dez 21 vom Mitglied: SonyMak
|
3volk, спасибо большое) мне очень приятно😊
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Irba9, Ира, спасибо большое!
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
dushystrekoz, тоже так думаю😁 я вчера гуглила рекомендуемый рацион для 1,5-годовалых детей, чтобы как-то разнообразить менюшку сына и офигела с того, что детям от 1,5 до 2 лет положено 1500 ккал в сутки! 1,5-годовалым козявочкам ростом 80-90 см и весом 10-15 кг)) а тут половина взрослого фэтсикрета сидит на ~1200...
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
светулек-svetulek, спасибо!)
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
07 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|