Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Sunny Gold Tempura Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant, Bayam Dimasak (dari Segar), Natlab Soy Protein Diet. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tharenta's Gewichtsverlauf
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