BlackMargo's Notizen, 09 Sep 14

как ты его взвешиваешь? 

арбуз срывает крышу, действительно)  

Арбуз содержит аминокислоту цитрулин! Цитрулин — это аминокислота, которая в организме превращается в аргинин, производящий окись азота, которая помогает накачивать ваши мышцы кровью, питательными веществами, гормонами и кислородом, делая их больше и крепче. Поедая арбуз ты улучшаешь кровоснабжение, вследствие чего повышаешь эффективность пампинга. Аргинин содержится почти во всех энергетиках, повод задуматься. Некоторые предпочитают жрать аргинин отдельно в виде пищевой добавки, но большая часть аргинина под действием аргиназы разрушается ещё в печени. В отличии от аргинина, цитрулину пох на эту преграду, ибо в почках он обратно превращается в аргинин(цитрулин также выпускается отдельно) «В бодибилдинге аргинин прежде всего известен как стимулирующая высвобождение гормона роста аминокислота, а также тем, что является прямым пищевым субстратом для синтеза оксид азота в организме. Последнее свойство аргинина объясняет, почему он является главным компонентом различных спортивных пищевых добавках, причина — его способность увеличивать выработку оксида азота. Он также повышает выработку факторов роста называемых полиаминами и является одним из основных предшественников креатина в организме»​ Сколько жрать? Профи жрут от 4х до 10ти грамм цитрулина(чаще 5-6), 250г арбуза содержит 1г цитрулина, следовательно 700-750г арбуза перед тренировкой будет достаточно, чтобы улучшить эффективность тренировки ваших мышц и вашего мочевого пузыря. Плюс ко всему вы получите 50г дающих энергию углеводов. 

нашла на do4a.com 

Alex3010 , сначала куски, потом корки и вычитаешь) Первый класс, начальная школа))) 

ммм в субботу тоже оторвусь на арбузе))  

Sasha_Semenko , "и является одним из основных предшественников креатина в организме" ... не проще сразу креатин хавать, чем впихивать себя 750 гр арбуза, с полным воды животом тренироваться и бегать ссацы через каждые 15 минут?)))  

Coupe de Grace проще) только арбуз вкусный) и полосатый. И заменитель бухла (по соц.функции), покупаешь мегаарбуз, пишешь в вк друзьям, и вот вы уже с липкими арбузными лицами идёте за пивом))) 

Sasha_Semenko, пиво после арбуза? О, мадам знает толк в извращениях))) 

alex3010 ну я кладу его на тарелку - взвешиваю, ем. Всё что осталось - корки и т.д. - ещё раз взвешиваю и вычитаю из первого веса - получается вес съеденного продукта))) да. да. я вчера съела почти 2 кг арбуза))))))) 

BlackMargo, абжора!))) Ночью унитаз не треснул?)))))) 

Sasha_Semenko интересная инфа. Я вчера такое про арбуз читала: Арбуз — один из лидеров по содержанию ликопена — очень сильного антиоксиданта. Арбузы, за счет содержания ликопена, помогают вылечить мужское бесплодия. Сок и мякоть арбуза очень эффективное мочегонное и желчегонное средство. Мякоть арбуза содержит нежные пищевые волокна, которые снижают уровень холестерина в организме. Сок арбуза отлично очищает печень и почки от шлаков. Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении. Сок арбуза прекрасно тонизирует кожу. Можно сделать маску, которая улучшает цвет кожи, освежает ее. Для этого 5 слоев марли смачивают свежеприготовленным соком и прикладывают на очищенное лицо на 15-20 минут. Затем споласкивают лицо теплой водой и смазывают кремом. 

Coupe de Grace гы) хрен с ним с унитазом! я чуть не треснула!))))) сон мой был чуток)) 

да уж... представляю мое семейство, когда мама сначала взвешивает отрезанные куски арбуза, а потом корки от съеденного арбуза )))) я и так в лице мужа и старшей дочи уже "ку-ку", но тут они кажется примут это за последнюю стадию ))) Я обычно считаю так: купили 10 кг арбуза, съела я допустим 1/4 от этого, т.е. 2,5 кг. Из них 1,5 кг это корки и семечки. Итого 1 кг арбуза мооой ))) 

BlackMargo, застрелица и не жить! Все на покупку арбузов бегом марш... Бред полный))) Не, конечно это всё хорошо, но все эти полезности лишь 1-2% от общей массы. Т.е. нельзя вылечить мужское бесплодие ТОЛЬКО арбузом - ну бред же!)) Арбуз поможет (может быть) и эта помощь составит не более 1% от всей остальной помощи. А то блин расписали... вводят людёф в заблуждение)) 

BlackMargo, сон арбузоеда чуток и краток))) 

арбузное безумие)) 

взвешиваешь себя. поедаешь арбуз (туалет терпеть!), снова взвешиваешься. Разница = арбуз. 

Sasha_Semenko я так кошку обычно взвешиваю)) нет я ее не ем, просто с ней на руках взвешиваюсь и без нее, разница - вес кошки))  

Iricccka )))))))))))))