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Ich hattw gestern auch nur 1300kcal 🤷🏻♀️
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 302,28g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Banane, Vanillequark, Himbeersaft, Erbsensuppe. Abendessen: Kühne Apfel Rotkohl, Die Landküche Rinder Rouladen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, Gut & Günstig Salzstangen, Biscoteria Schoko Kränzel. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen... Super 👍.. wollte nur bescheid sagen das ich still sitze ⛵😉🙋♀️
07 Dez 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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bravo Würmchen....mir wurde schon ganz schlecht von dem Geschaukel 😉
07 Dez 21 vom Mitglied: farina1902
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@Farina...😂... Danke, gestern war wirklich mal wieder ein guter Tag 👍
07 Dez 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Also Stand 10 nach 8 bin ich mit mir zufrieden. Ich sitze satt auf meinem Sofa, vorab war ich 1h schwimmen. Ich hoffe das bleibt so
07 Dez 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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