|
7 декабря 87 кг
|
87 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Красная Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Цельное Молоко, Кофе, Зеленый Лук, Мандарин, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Белый Хлеб. Abendessen: Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Творог, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Новус Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.melnikkova's Gewichtsverlauf
|