Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Dimsum, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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