Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Ovo. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Grelos de Nabo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Abendessen: Alface de Folha Verde, Vinho Tinto de Mesa, Choco Frito. Snacks/Sonstiges: Seara Sementes de Cânhamo Biológicas, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Origens Noodles Fit de Konjac. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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