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Day 1 jejum de 22h ovo, feijao preto, repolho c cenoura, mandioca
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1580 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 131,98g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Banana Prata, Milho, Hortifruti Cenoura Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca), Gostosinha Linguiça Mista. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ingridfelly's Gewichtsverlauf
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