Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1166 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Pflaumen, Bahlsen Café-Gebäck, Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Wasa Vollkorn, Kaufland Speisequark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutesland Kaffeesahne, Ei, HomaGold Unsere Beste Leicht. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Weizenbrötchen. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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