kingkeld's Notizen, 01 Apr 11

I decided that it's time to update my profile pic to a recent one. That other one was almost 40 kgs ago.

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1312 kcal

Fett: 31,41g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 178,31g.   Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: canned tomato, cooked whole wheat pasta. Abendessen: grilled chicken, pita bread, lettuce. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mehr...

4051 kcal

Bewegung: Musizieren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...