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Agora devidamente acompanhada por um nutricionista....Bora no foco!
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980 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 56,83g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Ovo Mexido. Abendessen: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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 Kommentare
Melhor coisa, porque você vai adequar ao seu corpo, a sua rotina, aos seus gostos. 👏🏽
08 Dez 21 vom Mitglied: Polly W. Lira
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Sim, da pra comer bem, sem pssar fome e ainda atingir nosso objetivo!
18 Dez 21 vom Mitglied: Carol Cândido
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Carol Cândido's Gewichtsverlauf
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