Julia-yeh's Notizen, 08 Dez 21

🍱午餐793卡路里
花椰菜
牛肚
牛肉漢堡排
雞胸肉
鯖魚
蛋卷
洋蔥
辣椒
☕️卡啡

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2021:
1105 kcal Fett: 57,34g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 67,19g.   Frühstück: 7-11 煉乳牛奶麵包, 洋蔥, 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 得意的一天 頂級橄欖油, 紅龍 牛肉漢堡排, 煎雞蛋卷, 雞胸肉, 洋蔥, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 鮮綠生活 鯖魚. mehr...

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Kommentare 
我168-不吃晚飯,除非有聚會才三餐,所以早餐,午餐要吃飽和基礎卡路里 
07 Dez 21 vom Mitglied: Julia-yeh
看起來好好吃欸! 
07 Dez 21 vom Mitglied: 珊迪.Y
都是自己煮的嗎?好厲害 
07 Dez 21 vom Mitglied: 珊迪.Y
牛肚全聯買做好的,其他冷凍食品,氣炸鍋煮的😎 
07 Dez 21 vom Mitglied: Julia-yeh
你每天都好豐盛喔  
09 Dez 21 vom Mitglied: maymay780318
要吃飽和滿足基礎代謝 
10 Dez 21 vom Mitglied: Julia-yeh

     
 

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