Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 9%, Ополье Кефир 1%. Mittagessen: Окей Салат "Метелка" , Куриные Оладьи, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Салат из помидоров и огурцов, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Muyalta's Gewichtsverlauf
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