Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 56,79g.
Mittagessen: Oatly Havergurt Greek Style, AH Elstar Appel. Abendessen: AH Thaise Wokgroente, Zonnebloemolie, Grand'Italia Besciamella Sausmix, AH Kipdijfilet, AH Cashewnoten Gebrand Gezouten. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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