Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Амурское Раздолье Сливки 10%, Яйцо, Моя Семья Кетчуп Шашлычный Кавказский, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб, Хороль Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Борисовский Йогурт Питьевой Борисовский (с Ягодой), Кампина Сливки 10%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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