|
a very delicious baked oatmeal
|
1045 kcal
|
Fett: 21,11g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 107,42g.
Mittagessen: Del Monte Chili Sauce, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu . Abendessen: Greenfields Original Yogurt, VECTORLABS Master Whey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mehr...
|
|
 Kommentare
boleh tau gimana cara masaknya kak?
08 Dez 21 vom Mitglied: iknowcat
|
65 gr oats (diblender jadi tepung) lalu dicampur dgn
32 gr protein powder coklat (atau cocoa powder juga bisa)
35 gr plain yogurt, 70 ml air (atau susu)
1/2 sdt baking powder, 2 sachet sweetener
dipanggang suhu 150 derajat, 20 menit
08 Dez 21 vom Mitglied: dninditya
|
08 Dez 21 vom Mitglied: haaaiaku
|
08 Dez 21 vom Mitglied: starwill01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dninditya's Gewichtsverlauf
|