Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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126 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 199,01g.
Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Alga Nori, Garbanzos Cocidos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Snacks/Sonstiges: Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pan, Lider Chocolatados, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Pomelo. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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