Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 404,38g.
Frühstück: Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Banana. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain Steak Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, No Name Large Flake Oats, Bananas. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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