Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam, Telur Puyuh, Chia Seed, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Seblak, Ayam Goreng, Telur, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sosis Ayam, Daun Bawang, Nasi Putih. Abendessen: Serena Togo Chocolate, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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