минус 5 см. в талии, йохо!!!!! 💪💪💪
|
1735 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Рестория Шеф Купаты, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шарлотка, Суп Куриный с Картофелем, Атяшево Колбаса Докторская. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сироп. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
уход за собой - 1 Stunde, домашний досуг - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|